Сегодня мы продолжим разбирать остальные существующие типы фигур: “Прямоугольник” и “Перевернутый треугольник”.
Тип фигуры “Прямоугольник”- тоже очень распространенный тип женской фигуры.
У женщин таких форм: ширина бедер и плеч практически одинакова и отсутствие ярко выраженной талии делает фигуру прямоугольной.
Первые лишние килограммы, как правило, откладываются на животе и на верхней части бедер, а руки и ноги остаются худыми.
Женщинам такого типа фигуры желательно ограничивать себя в употреблении жирной пищи и в употреблении сладостей .Не смотря на то, что женщины с такой фигурой редко страдают избытком лишнего веса, но даже небольшие отложения сразу бросаются в глаза.
Дамам с такой фигурой полезна белковая не жирная пища, каши, фрукты и листовая зелень.
Тип фигуры “Перевернутый треугольник”- атлетическое телосложение.
Женщины таких форм имеют широкие прямые плечи, которые значительно шире бедер, а талия и бедра практически не отличаются по объемам.
Если есть лишний вес, то он распределяется в верхней части тела – на животе, грудной клетке, спине, шее и руках.
Дамам с такой фигурой желательно ограничить себя в употреблении сахара и жирной пищи. Рекомендуем больше сложных углеводов: рис, зерновой хлеб, различные каши, овсянка и т.д.
Будьте красивы и здоровы!
