Зима – это не только время приятных прогулок, катания на коньках и чаепитий с друзьями, это время, когда ваш организм нуждается в особом уходе и заботе.

Кожа — самый крупный орган человека. Её масса вместе с подкожной клетчаткой составляет около 17% от общей массы тела. То есть, у взрослого человека массой 70 кг, масса кожи примерно 12 кг.

Именно кожа ограждает наш организм от воздействия окружающей среды и первой реагирует на смену температуры. Поэтому в зимний период она нуждается в особенном уходе.

Стоит выделить 5 основных проблем, с которыми можно столкнуться в период перехода от одного сезона в другой. Рассмотрим их.

Проблема №1 – Сухость кожи

Главная проблема, с которой сталкиваются все зимой – сухость кожи и ее обезвоживание. Вызвано это резкими перепадами температур: на улице воздух холодный, в помещениях – сухой и теплый. Кожа испытывает стресс и просто не успевает восстанавливать водный баланс. По подсчетам ученых, за каждый день зимнего периода наша кожа теряет около 1 литра жидкости. Естественно, ей требуется усиленное увлажнение.

Что делать, если кожа сухая?

Вам помогут питательные маски, увлажняющие крема и масла. Крема следует наносить не менее чем за час до выхода на улицу, чтобы он успел полностью впитаться. При очень холодной погоде увлажняющие вещества крема имеют свойство застывать в кристаллики льда и могут повредить кожный покров.

 

 

Проблема №2 – Вялость и шелушение

Эта проблема, безусловно, связана с предыдущей. Так или иначе, почти все проблемы, о которых я хочу рассказать, взаимосвязаны. Одна проблема может вызвать другую, либо является продолжением предыдущей.

Из-за сухости и недостаточного увлажнения кожа теряет свою упругость, становится тусклой и безжизненной, раздражается и шелушится.

Что делать, если шелушится кожа?

После приёма ванны или душа я всегда рекомендую делать массаж тела с использованием различных масел, сывороток и кремов.

Для кожи лица – отлично подойдут маски с медом, оливковым маслом или маслом миндаля.

 

Проблема №3 – Дряблость кожи

Опасность в себе может таить даже, казалось бы, обычная вода из-под крана. При умывании горячей водой кровеносные сосуды расширяются, и это приводит к вялости и дряблости кожи. Как следствие, кожа становится особенно восприимчива к морозам.

Что делать:

Я советую зимой отдавать предпочтение специальным косметическим средствам для умывания. Лучше всего, если это будет косметика, которая не содержит спирта – тоники, лосьоны, молочко для лица.

 

 

Проблема №4 – Восстановление кожи

В зимнее время кожа грубеет, омертвевшие ткани скапливаются и закупоривают поры. Поэтому просто необходимо использовать скраб или отшелушивающие маски. Применение такого средства пару раз в неделю поможет защитить и очистить кожу.

Что делать:

Лучше всего пользоваться скрабом, приготовленным из подручных средств, в домашних условиях.

Вот рецепты скрабов, рекомендуемые для зимнего времени, которые могут быть приготовлены в домашних условиях:

Рецепт скраба №1

1 столовая ложка сметаны и 1 чайная ложка соли.

Смешиваем и аккуратно наносим массу на лицо массажными движениями.

Ждем 2-3 минуты и смываем.

После этого нанесите на лицо питательный крем.

Этот скраб-пиллинг осветлит пигментные пятна, а кожа станет мягкой и гладкой.

 

 

Рецепт скраба №2

Смешайте следующие ингредиенты: 1 ст.л. перемолотого миндаля, 1 ст.л. сухого молочного порошка, 1 ст.л. овсянки “Геркулес” и 1 ч.л оливкового масла.

Также наносим на лицо массажными движениями.

Эта процедура не просто поможет вам очистить поры, но и избавит от шелушения. Скраб также помогает запустить процесс восстановления клеток, что приводит к уменьшению воспалений на лице.

 

Проблема №5 – Потрескавшиеся губы

Одна из самых уязвимых частей лица в зимнее время – это губы. Кожа губ очень нежная и тонкая, поэтому она особо восприимчива к низким температурам. Губы зимой могут шелушиться и трескаться. Но все поправимо. Лучше всего использовать жирные бальзамы и гигиенические помады. А вот блеск для губ лучше отложить до весны.

Что делать, если потрескались губы?

Для профилактики от потрескивания губ хорошо помогает массаж.

Для этого смачиваем зубную щетку в холодной воде и в течение нескольких минут массируем губы. Затем наносим на губы питательный бальзам или немного миндального масла. Еще раз массируем губы.

Такая процедура смягчит кожу губ и поможет усилить кровообращение.

Ну и в конце – общие дополнительные рекомендации.

В зимний период времени особенно важны витамины А, С, Е.

Пейте воду. Зимой, как и летом, необходимо пить около 2 литров жидкости в день. Обычную воду можно заменять на соки, отвары из трав и шиповника с добавлением мёда.

Будьте здоровы!

Ваша Доктор Нонна

По материалам сайта Stopkilo.

 

Нет комментариев

Оставить комментарий

©2020 Dr. Nona International LTD Все права защищены.

Введите данные:

Forgot your details?